Pensare che la maggior parte delle scelte e delle decisioni fondamentali della vita siano guidate dall’istinto, da qual certo “sesto senso” che fa da bussola, suscita un senso di incredulità e risveglia l’eterna lotta tra Cuore e Ragione. Questa volta però invece di immaginarli armati l’uno contro l’altro, potremmo fornire al Cuore e alla RagioneContinua a leggere “A pelle”
Archivi della categoria: Mindfulness
Essere Loto, Essere Primavera
Il loto contiene dentro di se tutto il necessario per poter essere. E al momento giusto, fiorisce.
La meraviglia è ancora possibile
Foglie. Colori. Autunno. Meraviglia. Spesso alziamo lo sguardo in cielo per scorgere il colore del tramonto, il riflesso della luce tra gli alberi, uno stormo di uccelli in volo. Come se la meraviglia e il bello delle vita fosse sempre in alto, più in alto di noi, irraggiungibile e contemplabile solo se siamo fortunati. NonContinua a leggere “La meraviglia è ancora possibile”
Scuola, mindfulness e bambini
In ambito scolastico, la pratica di consapevolezza può aiutare gli studenti ad affrontare lo stress e a migliorare la loro capacità di apprendimento. La mindfulness è un modo per diventare consapevoli del proprio stato emotivo e introdurre un senso di calma. Può essere particolarmente utile per potenziare le capacità di attenzione e far fronte alloContinua a leggere “Scuola, mindfulness e bambini”
Mare
Il mare mi ha parlato.
Prendersi cura di questo momento. Incontri di mindfulness online.
Prendersi cura di questo momento può avere un significativo impatto su quello successivo, e quindi sul futuro: il nostro e quello del mondo.Se possiamo essere consapevoli di questo momento, possiamo fare in modo che il prossimo momento sia davvero differente, anche in modo creativo…(Jon Kabat-Zinn) La pratica di consapevolezza (mindfulness) fornisce modalità utili per gestireContinua a leggere “Prendersi cura di questo momento. Incontri di mindfulness online.”
Estate: ricette di felicità cercasi
Quanta responsabilità diamo a eventi del tutto incontrollabili, come le condizioni meteorologiche, di gestire le nostre possibilità di felicità?
Mindfulness e benessere organizzativo aziendale
Dal miglioramento del clima umano e dal benessere personale ne può derivare un miglioramento generale nelle prestazioni professionali
Scatole mentali ai tempi del Coronavirus
Sono giorni importanti, pieni e disordinati allo stesso tempo. Giorni di profondo cambiamento delle abitudini, del proprio modo di essere e di fare. Quello che facciamo ci nutre e ci connette con ciò che siamo. Questo vuol dire che non siamo più gli stessi in questi giorni? L’estraniazione da ciò che ci circonda, dalla nostraContinua a leggere “Scatole mentali ai tempi del Coronavirus”
I colori della consapevolezza 